단백질보충제 여드름 생기지 않는 방법

단백질보충제 여드름 생기지 않는 방법

운동 하는 도중 얼굴이 간질간질 하면서

다음 날 여드름이 올라오시죠?

저 또한 운동만 하면

여드름이 생겨 많은 고민이 있었습니다.

단백질보충제 섭취 하면서 운동 후 생긴 여드름입니다.

운동 시 얼굴이 간질간질 하더니, 다음 날 울긋 불긋 하게 올라온

화농성 여드름

병원도 다녀보고, 여러 지식들을 찾아보고

결론을 내렸습니다.

단백질보충제를 믿을 만한 곳으로 교체 후 

운동 방법을 바꾸자 !

하여 개선된 피부입니다. 

제가 해결한 방법대로 하신다면

여드름 100% 탈출 !!

여드름 질환을 앓고 있던 사람에게는

운동으로 인하여 열과 땀으로 인하여 여드름이

악화되는 경우가 많습니다. 즉, 운동으로 인한 발열, 땀 증상으로

여드름이 일어날 수가 있는 것이죠.

최대한 운동을 하더라도 많은 량의 땀이 나지 않도록 하는 것이 중요합니다.

또한 운동이 끝난 후 세안만이 아닌

샤워를 통해 몸에 전체적인 열을 빼주는 것이 중요하며

하루 일과를 끝내고 난 뒤 아쿠아팩이나 수딩팩 등 얼굴의 열기를

뺼 수 있는 팩을 해주는 것이 좋습니다.

이렇게만 한다면 자고 일어난 뒤

여드름이 날 확률은 급격히 줄어든답니다.

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유당불내증

 우유의 탄수화물인 유당을 소화하는

소화효소 분비량이 적거나 결핍증이 있어

유당을 소화하지 못해 복통, 설사 등을 일으키는 질환으로

대한민국 사람들 중 1%는 유당불내증을 겪고 있는 흔한 질환입니다.

단백질보충제 섭취 후 설사 증상을 겪는 사람이 많습니다.

단백질보충제 주 성분은 우유에서 추출한 우유단백질입니다.

이 우유단백질은 우리의 근육을 강화시켜주기 위한 영양소이며

그냥 평범한 단백질가루입니다.

우유를 먹으면 설사를 하는 유당불내증 사람들에게는

고농도의 단백질가루이다보니 우유를 먹으면 설사를 하는 것이 당연한 것입니다.