남자단백질쉐이크으로 단기간 감량

남자단백질쉐이크으로 단기간 감량

바다의 계절~

휴가의 계절... 수영장의 계절..ㅠㅠ

D-100

억제할 수 없는 식욕

먹고 싶은 것은 많고, 살은 점점 불어나고

이때까지 섭취하였던 음식량으로 인해

갑작스레 식단 조절은 불가능한 상태ㅠㅠ

살이 찐 탓에 양말 하나 혼자서 신기 힘든 몸으로

운동 역시 작심삼일로 하게 되고

먼가 대책이 필요한 듯 합니다.

감당할 수 없는 복부비만으로 인해

혈압까지 높아지고 있습니다.

아마 젊은 나이에 죽는게 아닐까 하는 

두려움이 생기네요 ㅡ.ㅜ

몸 만드는 것보다 우선

건강을 위해 운동을 시작하기로 마음 단단히 다시 먹어보았습니다.

나 자신을 믿기엔 의지가 부족하여

포만감을 대신할 식품을 찾다가

보충제를 구입해보기로 결심하였습니다.

보충제를 잘 못 먹으면 살이 더 불어날 거 같은 느낌에

저와 같은 육체에 딱 맞는 보충제를 알아보고 알아본 바 

가격도 저렴해서 부담이 안 가고

보충제도 잘 풀려 우유에 먹으니깐 맛이 맛있어서 좋네요. 

건강과 다이어트 근육

3가지 모두 잡을 사람은 나를 따르라 !!!

가벼운 운동 후에도 쉐이크를 섭취하고 나면

다음 날 근육이 아픈 것이 

점점 몸이 만들어지고 있다는 느낌이랄까...ㅋㅋㅋ..

우리 모두 

건강, 다이어트, 근육 

3가지 토끼를 모두 잡자구요 !!