멋남의 멋진 남자되는 시간

멋남 프로젝트의 기록

관리식단/운동/보충제/몸매관리

안녕하세요, 멋남입니다. 오늘은 특이하게 여성단백질보충제 에 대해 포스팅하려고 해요.

보통 단백질보충제라고 하면 근육 향상을 위한 남자분들이 많이 찾으시잖아요.

울퉁불퉁한 근육을 연상시키기 때문에 매끈한 몸매 라인을 원하는

여성분들은 조금 꺼리는 편이구요.

물론 단백질보충제가 동물성 단백질로 만들어져서 근육을 빠르게 만드는 효과를

보이기는 하지만, 여성의 몸은 남성과 달라 드라마틱하게 변하지 않는다는 사실.

이 점을 아시고 단백질보충제에 대한 오해를 조금 풀어주셨으면 합니다ㅎㅎ

여성분들의 운동은 체격을 키우기 위한 남자들의 운동과 달리

체격을 작게, 혹은 체지방을 태우고 군살을 제거하는 목적으로 수행됩니다.

그래서 대부분의 운동이 다이어트와 관련이 있죠.

하지만 다이어트는 무조건 운동만 한다고, 식사를 적게 한다고,

또는 식단을 계획해서 짠다고 성공하는 게 아닙니다.

물론 식단을 잘 계획하여 그대로만 실천한다면 성공률이 엄청 높아지겠죠.

그렇지만 다들 아시다시피 요즘은 채소값이 금값이라고 하잖아요.

탄수화물을 줄이고 비타민, 단백질, 섬유질 위주로 재료를 구입하려고 하면...

어휴~ 정말 생각만 해도 갑갑하고, 텅 빈 지갑 때문에 속상하네요ㅠㅠ

좀 더 수월한 다이어트를 위해, 그리고 그에 따른 식단관리에 대한

부담을 줄이기 위해 여성단백질보충제는 필수불가결합니다.

근육이 커지면 어떻게 해요 하고 걱정하실 분이 계실거라고 생각하는데

아름답고 건강한 몸은 근육 없이 마른 몸이 아니라

군살이 없고 적당히 근육이 붙은 볼륨있는 몸이랍니다.

이런 이유가 아니더라도 근육은 꼭 형성되어야 해요.

걷는 것, 팔을 움직이는 것, 스트레칭을 하는 것들 모두

근육이 없으면 할 수 없는 일들이니까요.

지금부터 소개해드릴 제품인 슈퍼제네시스웨이는

슬림한 조각 몸매를 원하는 남성분들에게는 물론,

마른 지방체형 판정을 받아 근육량을 늘려야 하는 여성에게도 좋은

여성단백질보충제라고 할 수 있어요.

최고급 단백질인 WPH(가수분해유청단백)로 만들어져 각광받고 있구요.

WPH는 유청을 제거하고 단백질만 남긴 유청단백질로,

그렇기 때문에 소화가 빨라 복통이나 소화불량을 거의 일으키지 않습니다.

또 흡수력이 좋아 먹는 즉시 부족한 단백질을 공급받을 수 있죠.

여성단백질보충제가 좋은 이유는

보관과 챙기기가 까다로운 단백질 위주의 식단을 하지 않아도

하루 권장량의 단백질을 쉽게 섭취할 수 있다는 것인데요.

통계에 따르면 하루에 여자가 먹어야 하는 단백질은 60g이라고 합니다.

근육을 형성하는데 좋은 동물성 단백질이 든 식품인

달걀에는 1개당 5g, 닭가슴살은 100g당 28g 정도가 들어있다네요.

그렇다면 적어도 하루에 달걀 12개, 닭가슴살은 250g 정도

섭취해야 한다는 말인데... 으으. 너무 질릴 것 같아요.

게다가 어떤 소스도 없이 맹맛 그대로 입에 넣어야 한다니ㅠㅠ

그렇다면 슈퍼제네시스웨이에는 단백질이

얼마나 함유되어 있을까요?

놀랍게도 1회 제공량 60g 중에 43g을 차지하고 있네요!

퍽퍽하게 씹을 필요 없이, 질리게 먹을 필요 없이

오로지 마시기만 할 뿐인데 말이에요.

체질에 따라 1~3잔을 마실 수 있고,

권장량인 3잔을 꼬박꼬박 마셔준다면

무려 130g이나 되는 단백질의 섭취가 가능합니다.

정말 간편하지 않나요ㅎㅎ

하.지.만. 너무 많은 단백질 섭취는 간을 무리하게 해서

체력 저하, 간부담, 에너지 소모 등의 부작용을 낼 수 있으니

단백질보충제를 섭취할 때는 반드시 정량을 지켜주시기 바랍니다.

슈퍼제네시스웨이에는 남성 호르몬제인 스테로이드도 첨가하지 않아

여성이 남성 호르몬제를 복용했을 때 생기는 부작용도 전혀 없습니다.

체모가 많아지거나, 갑작스러운 탈모에 걸릴 염려가 없다는 거죠.

알레르기 반응도 없어 가장 민감한 피부 건강도 해치지 않으니

이만하면 여자 단백질 보충제로 손색없지 않은가요~

굶어서 하는 다이어트가 잘 되지 않는 것처럼

여자 단백질 보충제만 섭취하는 다이어트 방법은

분명히 실패할 수 있습니다!

강조해서 말씀드리지만 여성단백질보충제는

그 자체로 기능하는 것이 아니라, 운동을 보조하면서 기능합니다.

때문에 체지방을 줄이고 근육량을 늘리시려면

이 여자 단백질 보충제를 정량대로 섭취하면서

꾸준히 근력 운동을 하는 것이 좋습니다.

유산소 운동과 근력 운동을 병행하면

더 빠른 시간 내에 아름다운 몸매를 가질 수 있겠죠?

탄력있는 매끈한 몸매를 위해, 또 아름다운 피부를 위해

우리 몸에 꼭 필요한 구성요소인 단백질을 성실하게 섭취해주세요.

운동만 할 때보다 백배 더 나은 효과를 보실 수 있답니다.