멋남의 멋진 남자되는 시간

멋남 프로젝트의 기록

관리식단/운동/보충제/몸매관리

특정부위살빼기와 다이어트 성공사례!

안녕하세요.

날씨가 덥고 자꾸 단게 땡기는 요즘입니다.

제가 개인적으로 팥빙수를 굉장히 좋아하는데요

그중에서도 달콤한 팥과 연유, 우유가 듬뿍들어간 

우유빙수를 정말 좋아합니다. ㅋ

그런데 저는 운동하는 중이기에....참고참고 또참고 있습니다 ㅠㅠ

이러다가 갑자기 폭식의 DNA가 터지기전에 마음을 잡기위해 ㅋ

다이어트 비포에프터 성공담과 특정부위 살빼기에 대해서 알아보겠습니다.

다이어트가 최고의 성형이라는 말,

제가 몇번 했었는데 기억하시는지요?

다이어트 만큼 사람을 바꿀 수 있는 방법은 없는 것 같다는 의견인데요!

영화배우들은 물론이고 다이어트 성공으로 새로운 삶을 사는 분들이 많죠.

하지만 여기서 많은 분들이 오해를 하시는데요.

다이어트 하실 때 특정부위만 살이 빠지는 경우는 극히 드뭅니다.

외과적인 수술을 통해서 특정부위만 뺄수는 있겠죠.

하지만 일반적으로는 몸 전체를 운동해야 특정부위도 살이 빠집니다.

근육과 지방은 체성분이 아주다른데요

이 두가지를 같은 의미로 해석하면 안되죠.

운동을 하다가 그만두면 살로 근육이 변한다는 분들이 있는데

그것도 사실이 아닙니다.

근육과 지방은 서로 섞일 수 없는 물과 기름같은 존재이지요.

더불어 근육은 부위별 훈련을 통해 강화하거나 크기를 조절할 수는 있지만

지방은 하나로 이어져있어서

골고루 찌고 골고루 빠지게됩니다.

따라서 팔뚝만 빼고싶다고 팔뚝자극 운동만 하지마시고

전신을 함꼐 해주셔야 효과적인 다이어트 운동이 되겠죠!^^

다이어트 자극 사진 보시고 여름철 팥빙수와 디저트의 유혹에서

흔들리는 나를 붙잡으세요^^

저도 마음을 다잡고 다시한번 폭식의 유혹에서 벗어나겠습니다.^^

감사합니다.