아미노산,글루타민 나에게 맞는 것은?

아미노산,글루타민 나에게 맞는 것은?

아미노산 보충제

단백질은 사람 몸에 흡수되게 되면

22종의 아미노산으로 분해가 되어

각각 다른 수행을 하게 된다고 합니다.

허나 ! 22종으로 모두 나눠지는 것이 아닌

실제 흡수능력은 그 정도 되지 않는다고 하네요.

이로 인하여 아미노 보충제가 필요하다고 합니다.

운동 후에 먹으면 단백질 보충제 흡수를 돕는 아미노 보충제 !

글루타민 보충제

아까 말씀드린 22종 아미노산 중

L - 글루타민 만을 보충하기 위한 보충제인데요.

근육세포와 섬유질이 분해되지 않으며 

제 형태를 유지시키기 위해 아~~주 중요한 역할을 하고 있답니다.

특히 저처럼 일반인들은 꾸준히 운동하지 않는 사람이

갑자기 운동을 시작하기 시작하면

몸이 산화되면서 신체 밸런스가 무눠진다고 합니다. 

이때, 글루타민 보충제로 인하여 신체 산화를 막기 위해 꼭 필요하다는 거 !

즉. 아미노산은 근육보충을 위한

글루타민은 근육손실 & 신체 산화를 막기 위한

보충제라고 볼 수 있겠네요.

알아보니 

아미노산, 글루타민 보충제

둘 다 정말 중요하네요.

우리 몸에  꼭 필요하다면

                꼭 먹어야겠죠?